争取到孩子的抚养权的方式有协议和诉讼两种。法律规定对于不满两周岁的孩子一般是由女方直接抚养，两周岁以上的，父母双方可以先协商处理，协商不成的由法院进行判决。法院会根据双方的经济情况，生活条件、对孩子的教育等方面综合考虑判定。对于不直接抚养孩子的一方应支付相应的抚养费，可以定期支付，有条件的也可以一次性支付。
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想要争取抚养权，要做到突出自己抚养孩子的优势，主要包括：1、对父母的工作性质、工作环境、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养等，通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。2、孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。3、有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子人学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。4、法院在处理抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。
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争取抚养权时，一般以有利于孩子的健康成长为原则。一般情况下，两周岁以下的子女，随母方生活；对两周岁以上未成年的子女，综合考虑父母双方的条件；孩子十周岁以上的，要考虑孩子的意愿。